Hip thrust: El levantamiento del ego

Escribo este artículo ya que me encuentro continuamente vídeos de gente tirando hip thrust pesado de forma incorrecta e incluso lesiva, desperdiciando gran parte del potencial de este ejercicio. Dado que soy bastante fanático del entrenamiento de glúteos, intentaré explicaros la forma correcta de realizar el ejercicio y el por qué de realizarlo así para […]