Campeonato de dominadas y fondos 2018

Campeonato de dominadas y fondos lastrados

2 modalidades en cada uno:

  1. Máximo peso alzado a 1 rep.
  2. Máximas repeticiones en una sola serie.

Pesaje: 8:30 a 9:30

En el propio pesaje, habrá que comunicar al juez el peso de salida tanto de la dominada como de los fondos.

Inicio del campeonato 10:00 (comenzará con dominadas máximo peso levantado).

Distribución de competidores: Los grupos serán siempre de 5 competidores. El número de grupos dependerá del número de competidores. Ejemplo 20 competidores, 4 grupos. 25 competidores, 5. Y así,sucesivamente.

Normativa

Dominadas máximo peso alzado a 1 rep

  1. 3 intentos posibles.
  2. Una única orden por parte del juez (se dará la orden “inicio” cuando los pies se separen del suelo
    y el cuerpo esté estabilizado).
  3. El/la ganador/a será quien más peso lastrado alce, sin contar su peso corporal
    (en caso de empate el ganador será el/la competidor/a de mayor peso corporal).

Dominadas máximas repeticiones

  1. Un único intento a realizar con el 30% del peso corporal en el caso de los hombres
    con el peso corporal en el caso de las mujeres.
  2. Entre cada repetición habrá que estirar los brazos por completo y no volver a subir hasta que el juez cante el número de repeticiones llevadas.
  3. Las dominadas serán estrictas, no se podrá hacer uso de kipping. Únicamente el movimiento que involuntariamente produce las piernas.

Fondos máximo peso alzado

  1. 3 intentos posibles.
  2. Dos órdenes por parte del juez ( se dará la órden “inicio” cuando los brazos estén completamente extendidos y el cuerpo estabilizado)
  3. El/la competidor/a deberá bajar hasta que él/ella crea que su hombro está por debajo de la línea respecto a su codo y después llegar arriba hasta volver a clavar los codos. Ahí el juez cantará “listo” (y final del movimiento).
  4. El/la ganador/a será quien más peso lastrado alce, sin contar su peso corporal
    (en caso de empate el ganador será el/la competidor/a con menor peso corporal)

Fondos máximas repeticiones

  1. Un único intento a realizar con el 50% del peso corporal en el caso de los hombres
    con el peso corporal en el caso de las mujeres.
  2. Entre cada repetición habrá que estirar los brazos por completo y no volver a bajar hasta que el juez cante el número de repeticiones llevadas.

Premios: 2 puestos premiados por categoría. 2 premios categoría máximo peso alzado en dominada (hombres)

  • 2 premios categoría máximo peso alzado en dominada (mujeres).
  • 2 premios categoría máximas repes dominadas (hombres).
  • 2 premios categoría máximas repes dominadas (mujeres).
  • 2 premios categoría máximo peso alzado en fondos (hombres).
  • 2 premios categoría máximo peso alzado en fondos (mujeres).
  • 2 premios categoría máximas repes en fondos (hombres).
  • 2 premios categoría máximas repes en fondos (mujeres).

Precio de la inscripción 10€ al numero de cuenta IBAN ES07 0073 0100 5705 0509 3154 Openbank (banco Santander) beneficiario Club Mas Que Fuerza. 

  1. Opción a participar en ambos ejercicios o en uno. Pero siempre en las dos modalidades en una única inscripción.
  2. Para dejar finalmente la inscripción realizada es obligatorio adjuntar el justificante de pago.
  3. Fecha limite de inscripción domingo 9 de septiembre a las 23.59h.
  4. Mas información sobre el campeonato próximamente en esta pagina y en nuestro Instagram @masquefuerzasc

Formulario de inscripción

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