Paseo del granjero: El ejercicio de las bestias

No hay un ejercicio que aporta tanto beneficio, intensidad y eficacia a la vez que poco practicado como el paseo del granjero. Últimamente mas popularizado gracias al crossfit, pero lleva incluyéndose en las competiciones de strongman desde el principio de los tiempos. En este Artículo vamos a contaros todo lo que debéis saber sobre este […]

Volteo de neumáticos: Trucos y Técnica

Aparte de las piedras de Atlas, el volteo del neumático podría ser uno de los ejercicios más conocidos de los strongman. Sin embargo, es probablemente el ejercicio peor realizado por la mayoría de los atletas y con un uso aún más inadecuado por los entrenadores de fuerza. Empecemos por analizar el ejercicio en sí El volteo […]