Si eres mujer tu press de banca también puede mejorar

No descubrimos nada del otro mundo si os decimos que el press de banca es para las mujeres siempre o al menos el 95% de las veces ejercicio más débil. Las razones tampoco son un misterio,  el tren superior de las mujeres suele tener menos masa muscular que el de los hombres, los cuales sin […]

Rehabilitación para tendinitis del manguito rotador: ¿Con press banca?

Esta es la pregunta que nos lanza uno de nuestro lectores, así que lanzamos este artículo par tratar de sacarle de dudas, a él y a todos. Hemos buscado información, leído artículos y contrastado resultados y vamos a intentar exponer nuestras conclusiones, de un modo sencillo. ¿Es posible rehabilitar con el press de banca una […]