Powerlifting y estética ¿Es posible?

Muy buenas amig@s. Me hace muchisima ilusión poder publicar este artículo en el blog desde el otro lado del mundo de los hierros actualmente. La estética. Un lado que nunca había vivido de lleno tan plenamente y en el cual estoy disfrutando como el primer día que hice una sentadilla pesada, que tiempos aquellos… No […]

Entrenamiento de superseries pre-carga – Pecho (Parte 1)

Aquí os muestro mi entrenamiento de hoy. Un entrenamiento específico para terminar de vaciar los depósitos de glucógeno (Sin HC) para una carga desde esta noche y mañana todo el día. Podéis seguir mis progresos en IG @alphafit.builder porque hay que ser fuerte y también parecerlo ;D