Entrenamiento de superseries pre-carga – Pecho (Parte 1)

Aquí os muestro mi entrenamiento de hoy. Un entrenamiento específico para terminar de vaciar los depósitos de glucógeno (Sin HC) para una carga desde esta noche y mañana todo el día. Podéis seguir mis progresos en IG @alphafit.builder porque hay que ser fuerte y también parecerlo ;D

Lo que no puede faltar en tu bolsa de entrenamiento

Muy buenas amig@s, ¿Como van esos entrenamientos? Seguro que de lujo. Hoy os traigo un artículo sobre las cosas básicas y no tanto que debemos tener con nosotros en una bolsa a la hora de entrenar. ¡Comenzamos! Bolsa de un levantador Foam roller El trabajo mediante este rollo de espuma con forma cilíndrica es un […]