Entrenamiento de superseries pre-carga – Pecho (Parte 1)

Aquí os muestro mi entrenamiento de hoy. Un entrenamiento específico para terminar de vaciar los depósitos de glucógeno (Sin HC) para una carga desde esta noche y mañana todo el día. Podéis seguir mis progresos en IG @alphafit.builder porque hay que ser fuerte y también parecerlo ;D

Reto: Sentadilla es cardio | Entrenamiento 2

RETO: SENTADILLA ES CARDIO | SQUAT IS CARDIO. 50 repeticiones | 100kg en barra | Una única serie. Entrenamiento número 2 preparativo para el reto. Hoy he probado a clavar y seguir rápido las primeras 20 repeticiones, pero me generan tal congestión que me acaba repercutiendo en las repeticiones finales. De todas formas, han salido […]