Hidratos de carbono ¿en que momento del día?

Muy buenas amig@s. Todavía nos seguís preguntando a menudo por los hidratos de carbono. ¿Cuando debemos ingerirlos para optimizar nuestro desarrollo deportivo? Y si lo que queremos es un % de grasa muy bajo ¿que debemos modificar? ¿engordan los hidratos de carbono por la noche? estas preguntas y muchas más intentaremos aclararlas para quitaros todas las dudas […]