Readaptación tras amputación de dedo de la mano

El objetivo de este artículo es tratar de aclarar una duda que se nos plantea en un momento determinado por  parte de un seguidor que lamentablemente se enfrenta a la posible amputación de un dedo de la mano y que evidentemente y más allá del hecho traumático se le plantean mil dudas sobre su recuperación […]

El método del cubo de Brandon Lilly

En U.S.A hay una gran legión de entrenadores con diversos y variopintos sistema de entrenamiento para fuerza enfocados al powerlifting. Por encima de todo esta el Westside Barbell de Simmons que es considerado los santos evangelios del powerlifting, reputación ganada a pulso verdaderamente. Y el 5/3/1 de Jim Wesler que esta ganando adeptos muy rapidamente, […]