Paseo del granjero: El ejercicio de las bestias

No hay un ejercicio que aporta tanto beneficio, intensidad y eficacia a la vez que poco practicado como el paseo del granjero. Últimamente mas popularizado gracias al crossfit, pero lleva incluyéndose en las competiciones de strongman desde el principio de los tiempos. En este Artículo vamos a contaros todo lo que debéis saber sobre este […]

Remo Kroc para mejorar tu agarre

¿Eres de esos atletas que teniendo una espalda y piernas fuertes pero tu peso muerto se ve limitado por tu agarre? Seguramente el ejercicio del que vamos a hablar a continuación te sera de gran utilidad. El remo Kroc fue diseñado por Matt Kroczaleski un powerlifter y culturista estadounidense. Pero el gran difusor de este […]