Método cluster v2.0: Gana fuerza rápidamente

Muy buenas amigos. Ya os hable de este tipo de entrenamiento en este artículo hace mas de dos años. Aquí os traigo una revisión, fue el artículo que elegisteis vosotros a través de Instagram y que prometí publicar primeramente. Cluster, un método muy enfocado a ganancias rápidas de fuerza y que como todos los métodos […]

Dominadas: Mi experiencia

Muy buenas a todos, en este primer artículo me gustaría hablaros sobre las dominadas, un ejercicio tan de moda como útil para todos nosotros. En primer lugar, recalcar la importancia de este ejercicio tanto para la ganancia de fuerza como de desarrollo muscular. Como ya sabemos, en este ejercicio involucramos en gran medida la zona […]