La aproximación óptima

¿Cómo estáis compañer@s? Aquí vengo a la carga con otro artículo que elegisteis vosotr@s mediante una encuesta de mí Instagram.Y el tema de la aproximación fue el ganador absoluto. Como queríais más información y aprovechando que de está manera puedo también enseñarle a mis atletas la forma de aproximar que a mí me gusta, os voy a […]

Dominadas: Mi experiencia

Muy buenas a todos, en este primer artículo me gustaría hablaros sobre las dominadas, un ejercicio tan de moda como útil para todos nosotros. En primer lugar, recalcar la importancia de este ejercicio tanto para la ganancia de fuerza como de desarrollo muscular. Como ya sabemos, en este ejercicio involucramos en gran medida la zona […]