El entrenamiento Alemán 10×10

Podemos encontrar una gran variedad de rutinas de entrenamiento para hacer en el gimnasio (o en casa), cada una con sus peculiaridades, por lo que variar de rutina y sistemas de entrenamiento puede enriquecernos enormemente, ya que, a parte de dotar de dinamismo a nuestras sesiones y evitar la monotonía, aprovecharemos los beneficios que nos […]