Pre-entreno y Post-entreno de un levantador

Buenas tardes amig@s, seguimos con todo lo que concierne a la alimentación, suplementación y en definitiva, los nutrientes que ingerimos nosotros los levantadores en el día a día. Hoy os traigo el pre-entreno y el post-entreno que necesita un levantador para rendir en los ejercicios de fuerza, para realizar nuevos PR(récords personales) y recuperarse adecuadamente. ¡Atentos! […]

Nootrópicos 2.0: Los mas usados

INTRODUCCIÓN Hola de nuevo; en ésta nueva entrada os voy a mostrar los nootrópicos más estudiados hasta el momento y por lo tanto mas usados. Si recordamos la anterior entrada NOOTRÓPICOS: TODO SOBRE LAS DROGAS INTELIGENTES, muchas clases de nootrópicos no han sido muy estudiadas en humanos, por ello ,aunque prometen mucho, hay que andar […]