2º SORTEO MASQUEFUERZA.COM

Os presentamos el 2º sorteo en el que podréis participar todos aquellos que cumplan estas condiciones. Bases del sorteo Para optar a una participación deberéis hacer FAV + RT en el Tuit del sorteo y ademas seguir si todavía no lo hacéis a @masquefuerza y @elrinconds requisito indispensable es que no tengáis vuestras cuentas de twitter en privado. Para optar a dos participaciones […]

Pre-entreno y Post-entreno de un levantador

Buenas tardes amig@s, seguimos con todo lo que concierne a la alimentación, suplementación y en definitiva, los nutrientes que ingerimos nosotros los levantadores en el día a día. Hoy os traigo el pre-entreno y el post-entreno que necesita un levantador para rendir en los ejercicios de fuerza, para realizar nuevos PR(récords personales) y recuperarse adecuadamente. ¡Atentos! […]