Método cluster v2.0: Gana fuerza rápidamente

Muy buenas amigos. Ya os hable de este tipo de entrenamiento en este artículo hace mas de dos años. Aquí os traigo una revisión, fue el artículo que elegisteis vosotros a través de Instagram y que prometí publicar primeramente. Cluster, un método muy enfocado a ganancias rápidas de fuerza y que como todos los métodos […]

Deportes de contacto y pesas ¿son compatibles?

Soy consciente de que es un tema muy machacado, y sobre todo que mi conocimiento de los deportes de contacto es muy limitado, pero aún, comentándolo con amigos luchadores de un buen nivel, coincidimos en que los mitos siguen en este campo tan arraigados como el más común, por todos oídos de “hoy no entreno […]