Ejercicios parciales ¿Los empleas correctamente?

A menudo podemos ver infinidad de personas en los gimnasios de todo el mundo ejecutando ejercicios como sentadilla, press banca, dominadas y muchos mas de manera incompleta. Asimilando esto podemos hacernos una pregunta. ¿Nos beneficia o nos perjudica realizarlos de esta forma? Vamos a intentar resolver esta pregunta. En primer lugar vamos a entender que es un […]