La frecuencia de entrenamiento perfecta

Muy buenas amig@s. En esta ocasión os traemos un artículo con el que intentaremos resolver todas aquellas dudas que a diario nos venís preguntando con respecto a la frecuencia ideal para la mejora de un ejercicio o movimiento. ¡Comenzamos! Lo básico que debéis saber… Frecuencia 1 no es la manera más productiva de mejorar en […]

Como desarrollar tus pectorales cuando nada funciona

Muy buenas amig@s, Ya hemos visto COMO DESARROLLAR TUS BÍCEPS CUANDO NADA FUNCIONA y también recientemente COMO DESARROLLAR TUS TRÍCEPS CUANDO NADA FUNCIONA hoy toca hablar de otro musculo que da muchos quebraderos de cabeza a bastantes asiduos al gimnasio, el pectoral. Es un musculo grande que necesita mucho estimulo para obtener un desarrollo optimo pero tranquilos siguiendo […]