¿Has ganado peso en vacaciones? Solución

  Muy buenas amigos. Para muchos de vosotros, los meses de verano han sido muy «duros», meses de excesos y comidas fuera, meses de ganancia de peso. Por ello en Instagram elegisteis un artículo relacionado con este tema como prioridad. ¿Has ganado peso en vacaciones? tranquilidad, bajar esos kilos de manera eficiente es sumamente fácil siguiendo […]

Westside barbell: Gordos a dieta (Parte 4)

En este artículo os voy a hablar de un método de entrenamiento para gente que necesita perder peso, pero no quiere ver decaer su carga en la barra . Tanto por salud o por que no te de tanta grima quitarte la camiseta en la playa o la piscina. OJO no es ninguna crítica a […]