¿Más repeticiones con un peso mejora nuestro 1 rm?

Muy buenas fuerzud@s, esperemos que ya estéis recuperados de los excesos navideños de todo tipo y con la fuerza necesaria para volver a la rutina la cual nos ha llevado a estar donde estamos. Dicho esto, vamos con un artículo especifico de fuerza y powerlifting, de esos que a vosotr@s tanto os gusta y que tanto […]

Deportes de contacto y pesas ¿son compatibles?

Soy consciente de que es un tema muy machacado, y sobre todo que mi conocimiento de los deportes de contacto es muy limitado, pero aún, comentándolo con amigos luchadores de un buen nivel, coincidimos en que los mitos siguen en este campo tan arraigados como el más común, por todos oídos de “hoy no entreno […]