Suplementos en definición: Básicos

Hoy os traigo el primer vídeo sobre suplementos, debido a todas esas preguntas relacionadas por mi Instagram creo que os va a venir muy bien que estoy tomando en este mismo momento finalizando una preparación. Estos son mis básicos en definición: 1 – Multivitaminico / minerales 01:33 2 – Ala (acido alfalipoico) 02:52 3 – […]

Aspectos nutricionales en la mujer deportista

El deporte provoca beneficios para la salud tanto para hombres como para mujeres, eso nadie lo duda. Pero si es conocido un dimorfismo sexual en el ejercicio que se observó en el metabolismo y es en las necesidades nutricionales específicas de las mujeres atletas donde hay menos información. En comparación con los hombres, las mujeres parecen […]