Suplementos en definición: Básicos

Hoy os traigo el primer vídeo sobre suplementos, debido a todas esas preguntas relacionadas por mi Instagram creo que os va a venir muy bien que estoy tomando en este mismo momento finalizando una preparación. Estos son mis básicos en definición: 1 – Multivitaminico / minerales 01:33 2 – Ala (acido alfalipoico) 02:52 3 – […]

Entrenamiento de superseries pre-carga – Pecho (Parte 1)

Aquí os muestro mi entrenamiento de hoy. Un entrenamiento específico para terminar de vaciar los depósitos de glucógeno (Sin HC) para una carga desde esta noche y mañana todo el día. Podéis seguir mis progresos en IG @alphafit.builder porque hay que ser fuerte y también parecerlo ;D