Método cluster v2.0: Gana fuerza rápidamente

Muy buenas amigos. Ya os hable de este tipo de entrenamiento en este artículo hace mas de dos años. Aquí os traigo una revisión, fue el artículo que elegisteis vosotros a través de Instagram y que prometí publicar primeramente. Cluster, un método muy enfocado a ganancias rápidas de fuerza y que como todos los métodos […]

La aproximación óptima

¿Cómo estáis compañer@s? Aquí vengo a la carga con otro artículo que elegisteis vosotr@s mediante una encuesta de mí Instagram.Y el tema de la aproximación fue el ganador absoluto. Como queríais más información y aprovechando que de está manera puedo también enseñarle a mis atletas la forma de aproximar que a mí me gusta, os voy a […]