Powerlifting y estética ¿Es posible?

Muy buenas amig@s. Me hace muchisima ilusión poder publicar este artículo en el blog desde el otro lado del mundo de los hierros actualmente. La estética. Un lado que nunca había vivido de lleno tan plenamente y en el cual estoy disfrutando como el primer día que hice una sentadilla pesada, que tiempos aquellos… No […]

Reto: Sentadilla es cardio | Entrenamiento 2

RETO: SENTADILLA ES CARDIO | SQUAT IS CARDIO. 50 repeticiones | 100kg en barra | Una única serie. Entrenamiento número 2 preparativo para el reto. Hoy he probado a clavar y seguir rápido las primeras 20 repeticiones, pero me generan tal congestión que me acaba repercutiendo en las repeticiones finales. De todas formas, han salido […]