Rutinas 5×5: Tipos y opinión (Parte 2)

Después de haberos mostrado en la parte 1 como con estas rutinas no solo ganamos fuerza sino también musculo, en esta parte os vamos a enseñar las rutinas 5×5 mas conocidas y que hemos probado en alguna ocasión, y también os daremos nuestra opinión sobre ellas. Lo dicho, vamos a ello. 5×5 Stronglifts Entrenamiento A: -Sentadillas 5×5 -Press banca […]