La aproximación óptima

¿Cómo estáis compañer@s? Aquí vengo a la carga con otro artículo que elegisteis vosotr@s mediante una encuesta de mí Instagram.Y el tema de la aproximación fue el ganador absoluto. Como queríais más información y aprovechando que de está manera puedo también enseñarle a mis atletas la forma de aproximar que a mí me gusta, os voy a […]

Sentadilla: ¿Entrenáis correctamente para levantar el máximo peso?

Buenas de nuevo amig@s. Much@s me preguntáis si como entrenáis actualmente lo estáis haciendo bien para levantar el máximo peso posible, además de enviarme vuestras rutinas que reviso minuciosamente. Por ello, me he visto con la obligación de haceros unas cuántas aclaraciones que para mí forma de ver las cosas creo que os va a […]